俗话说秋后做背,人活百岁,背部反应人体的健康状况,“春应肝而养生,夏应心而养长,长夏应脾而变化,秋应肺而养收,冬应肾而养藏。”长夏在五行属土,对应脾,脾脏喜阳而恶湿,一旦受到湿气的影响,则会导致脾气不能正常运化,而使气机不畅。所以长夏的重点工作便是健脾去湿,可是立秋之后,气血走膀胱经,膀胱经是人体最大的去湿排毒的通路,那么在这个季节做好这条经络的保养就有着十分重要的意义。
膀胱经上的穴位最多,有67个,而且,膀胱经的主要部分都在人体的后部——后背和腿后侧。古人把膀胱经比喻成身体的藩篱,说它是抵御外界风寒的一个天然屏障。同时,膀胱经又是人体最大的一个排毒通道,也就是说我们通过剌激膀胱经,就可以增加全身的血液循环和新陈代谢,把人体的废物从尿液中排出去。
膀胱经在人体的背部,人体的五脏六腑均可在背部找到相应的对应区,如背上部对应肺和心脏,背下部对应脾、胃、肝、胆,腰部对应肾、膀胱、大肠和小肠。所以保养背部也成了养生很重要的一点。通常拔罐、刮痧、泥灸最多的地方就在背部,因为后背是膀胱经主要循行的部位,调理的范围极其广泛。可以说身体内任何不适,都和膀胱经有着直接或间接的关系。它就像你家的污水管道,如果不通,整个日常生活全都会被破坏。
膀胱经上的穴位众多可以改善很多问题:
1、膀胱经附近俞穴
腰俞穴、肾俞穴等等,调理咳嗽老不好、心里发憋、心血管问题、胃痛、肝胆问题、腰酸腰痛 。
2、八髎穴
缓解腰骶部疼痛、坐骨神经痛、月经不调、小腹胀痛、妇科问题 。
3、风池穴
可缓解头晕头痛,咽喉肿疼。
4、完骨穴
可以宁神、祛风、清热、缓解失眠、头痛。
5、肩井穴
缓解肩背颈项痛、落枕、肩周炎 。
6、肩中俞
可以缓解咳嗽,气喘,肩背疼痛。
7、肾俞
缓解高血压、强壮肾气、增强肾功能、提升记忆力、改善耳鸣。
8、大椎穴
缓解腰背僵硬,颈椎酸痛等。
9、天宗
缓解气喘,肩膀酸痛、胸部胀痛。
《养生四要·慎动》中提到:“背者五脏之附也,背欲常暖,暖则肺脏不伤。”《摄生消息论·春季摄生消息论》又说:“不可令背寒,寒即伤肺,令鼻寒咳嗽。”中医认为,背为阳,腹为阴,人体背部分布的基本上是人体的阳经,所以背部的脊柱是主一身阳气的督脉所在,所以对于背部保养,保暖是关键。
泥灸是一种在人体特定部位通过用药泥温敷给予刺激,以达到防未病的调理方法,百草御泥在外敷疗法的基础上加上火山能量泥、膏药基质配置而成,施灸后区域皮肤外温度上升高达50℃~60℃,使皮肤内温度在局部形成一个热环境。皮下与肌层内的温度变化和表皮不同,泥灸刺激不仅涉及浅层,还涉及深层。正是这种温热刺激,使局部皮肤充血,毛细血管扩张,增强局部的血液循环与淋巴循环,缓解和消除平滑肌痉挛;使局部的皮肤组织代谢能力加强,促进炎症、瘢痕、浮肿、粘连、渗出物、血肿等病理产物消散吸收。因此 养生功效事半功倍。