前几天有网友问，背部疏通经络按摩，太疼了，会不会有副作用？其实要了解回答这个问题，你首先需要了解一下经络。
中医认为经络遍布人体全身，是气血运行的通道，将营养供给各个组织、器官，使人体形成一个有机的整体。换言之经络就像水管一样，里面流动着维持人体生命的气血，具有濡养的作用，为人体的各个器官提供营养。
将经络看成水管，就好理解了，假如某一部位的经络堵塞了，里面运行的气血就不能通行或者不能很好的通行，因为受到阻碍，导致那一段经络的压强增加，向四周使力，经络就会产生涨、痛的反应。
做胀痛的反应不同，就代表着身体的情况不同。
血瘀的人会疼；
气虚的人会很累；
心火旺的人会很烦躁；
脾胃不好的人会恶心想吐；
湿气，寒气大的人，
会身上痒，起小米粒。
中医对这些情况取了一个好听的名字，叫瞑眩反应，古人云：“药不bai瞑眩，厥疾弗瘳。”所有的这些反应，都说明经络这里或那里堵了，养生调理，其实就是让经络从不通到通的过程。
随着调理的进度，上面提到的各种反应都会慢慢消失。那到什么时候才知道自己的经络已经通了呢？最简单的方法就是捏一下身上的肉，如果不疼，那就就是通的。
那么哪些经络最值得疏通呢？
胆经
凡十一脏，皆取决于胆。人体的其他脏腑正常功能，都取决于胆气的生发。让胆经工作更顺畅，全身的经络气血也会更畅通。大腿外侧便是胆经所在，疏通方法就是敲打。
避开经期、饭前饭后。晚上9点之后也不要敲免得睡不着觉。最好是在早上敲，让敲打激发一天阳气升起。
带脉
带脉和肚脐平齐，象一条带子缠在腰间，是奇经八脉之一，还是人体唯一横向的经脉，起总束诸脉，固摄下元的作用。带脉不通，则上下气机不交，那么带脉周围、肚脐上下、两腰，就会涌出很多肉肉来。
疏通方法就是泥灸，用泥灸贴敷肚子，把带脉疏通，让带脉的气血运行畅通，肚子上的肉肉也会无影踪！
膀胱经
《黄帝内经》中将膀胱经看成“州都之官”，膀胱，州都之官，津液藏焉，气化则能出矣。
膀胱经是抵御外界风寒的一个天然屏障。是人体最大的一个排毒通道，剌激膀胱经可以增加全身的血液循环和新陈代谢，把人体的废物排出去。
泥灸、捏脊、刮痧、拔罐都可以用；还可用掌根从颈椎一直揉到尾骨，肉太厚的话也可用肘来揉。
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