相信很多女性都有这样的经历，月经之前十来天，乳房肿胀疼痛，用手扪及，还会有肿块，腋下也会有隐隐钝痛之感，质硬，边界不清。去医院检查，发现是乳腺增生，这时候医生会说不需要吃药，保持心情良好，定期检查就好，但是很多人还是忧心忡忡，前段时间就有不少女性朋友问小编，所以今天就跟大家谈谈乳腺的问题。

 

 

乳腺增生到底是怎么回事呢？

 

乳腺有15～25个叶，每个叶是一个独立的腺，由输乳管开口于乳头顶端，在乳晕下输乳管扩大成窦，称为输乳窦。输乳窦以下的大导管分支为小导管，其末端与腺泡相连。乳腺的叶由致密结缔组织分隔，并由脂肪组织包围。结缔组织伸入叶内把叶分成许多小叶。

 

 

 

乳腺的生长和发育是女性几种激素协同作用的结果，所以和女人月经一样，是随着女性激素分泌周期不断发生变化的。

 

 

 

在月经周期前半期，雌激素水平逐渐升高，乳腺出现增殖样的变化，表现为乳腺上皮增生，组织充血等。排卵以后，孕激素水平升高，小叶内导管上皮细胞肥大，导管内分泌物亦增多，月经期后，雌、孕激素水平迅速降低，雌激素对乳腺的刺激减弱，这时，乳房变小变软，疼痛和触痛消失，直至下一次月经周期的到来。

 

 

 

女人一生中，乳腺总是处于这种增殖与复旧、再增殖再复旧的周期性变化之中，所以乳腺增生是一个生理变化的过程，只有由于某些原因引起内分泌激素代谢失衡，雌激素水平增高，可以出现乳腺组织增生过度和复旧不全，经过一段时间以后，增生的乳腺组织不能完全消退，就形成乳腺增生症。

 

 

 

单纯性小叶增生，只要注意调整心态，缓解压力，就可能逐渐缓解。但是，如果配合一些调理方法，效果会更好。目前，乳腺增生的预防重点在中医上。副作用较小，对于乳房胀痛有着较好的效果。有文献统计中医中药调理乳腺增生的平均有效率为高达93.5%！

 

 

 

乳腺增生中医称为“乳癖”，女子乳头属肝，乳房属胃，脾胃为气血生化之源，脾伤则营气遏，营血失化，脾虚失运，气血津液运行不畅，则易造成气滞痰凝，经络阻塞，结滞乳中，而成乳癖。

 

 

 

所以预防的要点在于肝、脾、肾三脏，而又偏重于脾。脾居中土，为气血输布、气机升降之枢纽，主生气血、行津液。脾健则气血旺盛，五脏六腑安和，肝脉有血养可柔肝体、调肝用，气机条达，经络舒畅，肾精方有所藏，冲任能随月事盈亏有度，乳络荣养有法。

 

 

乳腺增生的中医外调法包括膏药、按摩、泥灸等，具有“直捣病巢”的优越性。

 

 

 

其中明代糞居中在《外科活人定本》中提出了用灸法调理，原文这样论述：＂何谓之癖，若硬而不痛，如顽核么类，过久则成毒，如初起用灸法甚妙！

 

 

 

泥灸穴位

 

 

内关穴

 

 

四总穴歌中有＂心胸内关谋’之说。关，指在寸口关脉的斜后方，意指此为经气出入之处，似关隘；而“内”是相对外而言，本穴在前臂的内侧，故名内关。内关为手厥阴心包经之穴，具有安神定志，理气止痛的功效，尤其适合女性乳房保健。若与四关穴连用，更是事半功倍。

 

 

四关穴

 

 

古时医家有言：“四关穴，即两合谷、两太冲是也。”，“寒热痹痛，开四关而已之。”，而关于四关穴的性能，在古代医籍中亦有记载：如“手连肩脊痛难忍，合谷针时要太冲”，“鼻塞、鼻痔及鼻渊，合谷太冲随手取”等。因此被美誉为“人体生命关口”的称号。

 

 

太冲为肝经原穴，灸之可疏肝解郁；合谷亦为大肠经原穴，手足阳明经本属同名经，足阳明胃经循行过乳房，灸合谷同样可调足阳明经经气，调理乳房部位的气血。

 

 

故泥灸四关穴具有疏肝利胆，通经络之功效。

 

 

足少阴肾经

 

足厥阴肝经

 

 

《外科发挥》中所论述：＂大抵乳房属阳明胃经。乳头属厥阴肝经＂认为可以通过灸其上面的穴位来保养乳房。

 

不过明代张景岳谈到：＂七情损伤，不能全恃药饵＂，乳腺增生与七情密切相关，维持良好的心态才是保养的根本！