提起颈椎疼痛，大家都以为是老年人的专利，可是随着科技的进步，越来越多的年轻人加入了疼痛的大军，长期伏案工作、低头玩手机、夏天吹空调……您的颈椎还好吗？更为可怕的是，颈椎疼痛迁延不愈，连医生都没有什么好办法，那么颈椎疼痛到底应该怎么办？今天，我们就将这个问题聊个彻底。

 

 

医生分中医和西医，所以颈椎疼痛的调理方法也是有中医西医之分的，中医认为，颈椎问题不是骨头问题，而是经络问题。颈椎之所以疼痛、僵直、麻木，都是因为经络不通，气血运行不畅。

 

 

沈金鳌《杂病源流犀烛》说：“凡颈项强痛，肝肾膀胱病也，三经受风寒湿邪”而成。程国彭的《医学心悟•项脊强》谓：“项脊者，太阳经所过之地，太阳病则项脊强也”，《证治准绳》谓：“颈项强急之证多由邪客三阳经也”。因风寒湿侵袭、长期劳损导致气血运行不畅，致使经气不利，络脉痹阻，不通则痛，也可致痰瘀互结。

 

 

总而言之，筋膜、肌肉失养而不能很好地约束关节致使关节失稳，从而产生“骨错缝、筋出槽”，压迫软组织、神经，是主因，颈椎疼痛的症状虽然复杂，但是只要抓住了根本，调理起来事半功倍。

 

 

 

通过推拿打开穴位，缓解肌肉紧张痉挛，松弛局部粘连；再配合泥灸贴敷，消除局部肿胀炎症，扶正祛邪，减轻或解除神经、血管等软组织的刺激，增强了机体抵抗力，症状可随之而减轻或消失。

 

 

 

推拿

 

用掌揉法，从大椎往下按揉，一路放松颈部、手部和背部肌肉。然后用手背近尺侧部分沿小肠经、膀胱经、督脉做有节律的来回滚动，持续五分钟，然后用拇指指腹按揉阿是穴、天柱、大椎、风池、风府、肩井穴、颈夹脊、天宗等穴位，弹拨阿是穴，以及相关肌肉，重点部位弹拨3-5次，最后以拍法自上而下拍打结束。

 

 

泥灸

 

“痛则不通，通则不痛”。表面上，颈椎疼痛给我们的最突出的感觉只是痛。而本质上，“痛则不通”——经络不通了、堵塞了，才会引起颈椎疼痛。泥灸是最适合用来调理颈椎疼痛的方法之一，无论是补阳气还是通经络，都是泥灸最适合。

 

 

灸背

 

督脉就是总管全身阳气的一条经脉，只要灸透督脉，就能百病不生，督脉在哪里？在人的后背，不仅如此，背两旁是足太阳膀胱经循行的部位，膀胱经是人体循行部位最广的一条经脉，阳气最多，而且膀胱经跟肾经相表里，肾主水，膀胱主管全身的水液代谢，可以说，后背是全身气血运行的大枢纽，膀胱经是人体最大的排毒通道。

 

 

灸小肠经

 

手太阳小肠经上有19个穴位，均为双穴，左右各一，共38个。起于小指尺侧指甲旁0.1寸的少泽穴，经过手掌和腕部尺侧，从前臂外侧的后缘上行，在肩胛骨部位绕行，止于耳屏前、下颌骨髁状突后方张口凹陷处的听宫穴。经过我们颈椎部分的就是手太阳小肠经。也就是说，当颈椎出现问题时，其实是小肠经的经络不通，颈椎疼痛的真正病根儿，在小肠经，小肠经容易堵塞的位置分别是后溪穴、天宗穴、肩贞穴，而这些也是调理颈椎疼痛的常用穴位。