前几天，有个网友找老师咨询，她今年才25岁，最近几天，一个劲的长痘，大姨妈也推迟了，去检查，大夫说没啥问题，让她好好休息，可是，休息了一个月，还是没有改善，而且还胖了好多，开始害怕起自己会不会卵巢早衰。

 

 

其实类似的情况现实中还真不少见。对于月经，很多人抱着矛盾的心态：大姨妈来的日子里，烦躁不安；等大姨妈来的日子里，却更加烦躁，说好要做彼此的天使，怎么说不来就不来了呢？

 

 

 

月经不调不是大病，但是是一个示警，提醒女性朋友要注意保养了。如果您的月经有以下症状，一定要引起重视了！

 

 

（1）月经周期提前或错后7天以上，或先后无定；

 

（2）月经量少或点滴即净、或月经量多、或持续时间超过8天以上。

 

 

《妇科玉尺》说：“经贵乎如期”若来时或前或后，或多或少，或月二，三至，或数月一至，皆为不调。引起月经不调的原因是多方面的，但主要的有外感六淫，内伤七情，其机理与气血阴阳失调有关，与妇女的“血少气多”的生理特点也有联系。中医有“妇女以血为本”的理论，虽然引起月经失调的原因多种多样，但最常见的还是气血亏虚，阴血不足，故经病进补调理当以滋阴养血为主。

 

 

 

中医养生讲究阴阳平衡，平衡则自然人体健康。中医理论认为:“人体诸病，皆因寒湿”，泥灸能补气助阳、温益脾肾，使人体元气充足，精力旺盛，抗衰延老，最适合女人，常用的穴位有命门、八髎、气海、阴包、血海、足三里、阴陵泉。

 

 

灸疗其实很有讲究

 

泥灸看似简单，只要把产品往身上一贴就行了，认穴也不需要很准确，于是很多人就觉得泥灸没有啥讲究，其实这是大错特错，泥灸是中医调理的一种方法，要想泥灸效果好，还真得有点讲究！

 

 

泥灸时间

 

 

那么什么时候用灸最好呢？从每个月来说，月初的八天最好。这个时间段里，正好是人体阳气上升的阶段，是一个月里用灸法最妙，最有效的时间段。要想泥灸效果好，就要在特定的时间内泥灸，比如，你想补肾，那么在酉时泥灸肾经，效果更佳。

 

 

泥灸穴位

 

 

泥灸要想效果好，选穴很重要，如何选穴就需要有深厚的中医知识和功底，而且，泥灸穴位也有先后顺序，“药王”孙思邈在其著作《千金方》中清楚的记载着：泥灸应当遵循先阳后阴，先左后右,向上后下的原则。所以，按照传统的中医理论，施行灸疗的顺序，一般都是：先灸上部，后灸下部；先灸背部，后灸腹部；先灸头身，后灸四肢；先灸左侧，后灸右侧。

 

 

泥灸虽好

 

这些病不能用泥灸

 

 

但凡实热证、阴虚发热者，一般不适宜泥灸调理，如阴虚痨热、咳血吐血，心悸怔中、高热神昏、中风闭证、肝阳头痛、多梦遗精等一切阴虚阳亢。邪热内积的病证，均当禁灸，不论外感阴虚内热病证，凡脉象数疾者，或极度衰竭不宜泥灸调理。