学中医的都听过这样一句话，正气存内，邪不可干，它出自《素问•刺法论》中，为数千年中医调理提供了理论依据，凡病伤皆有邪气存在，所以，中医从正气立论，平时注重保养正气，预防伤病的发生，保持正常的功能；伤病后，强调扶助正气，疏通气机的运行，以促进功能的恢复。

 

 

 

把康复的希望放在人体自身能力的恢复上，是中医的特色之一，泥灸、推拿、药物、食疗等都是传统医学保养正气的有效措施，一方面是补益脏腑的气血阴阳，增强物质基础，克服机体功能的衰退；另一方面，祛除继发性致病因素，通调经络，流畅气血，同样能起到保养正气之目的。

 

 

除了扶正之外，驱邪在中医调理上同样重要，在中医看来，五脏的毒素就藏在身体的八个大窝窝，又称八虚，黄帝内经有云：“肺心有邪，其气留于两肘；肝有邪，其气流于两腋；脾有邪，其气留于两髀；肾有邪，其气留于两腘。凡此八虚者，皆机关之室，真气之所过，血络之所游，邪气恶血，固不得住留，住留则伤筋络骨节机关，不得屈伸，故痀挛也。”

 

 

 

虚就是薄弱环节的意思，衣裳最容易沾灰的地方多是叠折处，人体的八虚有五脏真气所过、相应血络所布等，故与五脏联系密切；又为关节屈曲处体表虚陷之地，气血相对薄弱，容易受外邪侵扰，或恶血留止，所以就容易沾染邪气，古人就是通过其病候反应，如拘挛、不能屈伸、疼痛等，则可以诊察五脏的病变情况，这就是所谓“八虚以候五脏”。

 

 

所以平时如果可以祛除八虚的邪气，可以除外邪，安五脏，保健康，那么八虚的邪气要如何祛除呢？泥灸加拍打！

 

 

 

两肘

两肘肘窝部位，有心、心包及肺经三条经络通过，外邪侵犯三经，造成气血瘀滞，则会伤及心肺两脏，从而引发该脏器的病症。临床常见如感冒、扁桃体发炎、咽喉肿痛、便秘、心烦、心慌气短等，通过泥灸肘窝（主要疏通尺泽、少海穴），疏通肺气，养心安神，从而对上述病症有很好的调理作用。

 

 

两腋

腋下主要有心胆两经通过。邪气侵犯两经，造成气血阻滞，则会伤及心肝两脏，从而引发该脏器的病症。临床常见各种肝阳上亢、气急攻心之证，如头晕、心烦、胸闷等，通过泥灸腋窝（主要疏通极泉、期门穴），疏肝理气，调养心神，从而对上述病症有很好的调理作用。如情绪郁闷常按摩或泥灸极泉穴，一定会心情开朗就是佐证。

 

 

 

两髀

即大腿内侧腹股沟处。髀窝主要有脾胃两经通过。邪气侵犯两经，造成气血阻滞，则会伤及脾胃之气，从而引发该脏腑的病症。临床常见如纳差、腹胀、四肢无力、便溏、肥胖及女性月经不调、痛经、双脚冰凉等，通过泥灸髀窝（主要疏通冲门、气冲穴），健脾和胃，通调气血，从而对上述病症有很好的调理作用。

 

 

 

两腘

即腘窝，膝关节正后方。腘窝主要有膀胱肾两经通过。邪气侵犯两经，造成气血阻滞，则会伤及膀胱与肾经之气，从而引发该脏腑的病症。临床常见如腰背痛、足跟痛、肾脏不适等，通过泥灸腘窝（主要疏通委中、阴谷穴），补肾养肾，舒筋通络，从而对上述病症有很好的调理作用。