很多人或多或少都有过肩颈部疼痛。原因可能是睡觉落枕、疲劳过度、受到风寒，还有长期伏案工作、低头玩手机等，使得神经受阻，血气运行不畅致头晕眼花，颈部肩部肌肉紧张、疼痛，严重者甚至连头都抬不起。

 

 

脖子虽然是身体最细的部位，却是连接头颅与躯干的“生命线”。颈动脉主管大脑供血，淋巴结是人体免疫第一道防线，脖子里的神经调节全身。从中医的角度来说，脖子还是全身经络的贯穿之处，包含督脉、膀胱经、小肠经、胆经及三焦经等 5 条重要经络。脖子如此重要，却很“娇气”，是各类病症偷袭的“重灾区”，脖子健康身心安，绝非夸大之辞。

 

 

对着电脑伏案而坐，很多人头晕，酸痛，这是颈部经络不通导致的，疼痛刚发作的时候，一般问题不大，千万要注意保养，贴贴膏药，敷敷泥灸，平时只要有空，把后溪穴放在桌子上来回滚揉几次，壮阳气、调颈椎，缓解效果非常好。

 

 

为什么说后溪穴是颈椎病的克星呢？

 

 

疼痛的地方是颈椎，手离颈椎的部位又那么远，怎么能说手上掌握着颈椎病的调理开关?其实这就是穴位的神奇之处，我们的身体分布着830个大大小小的穴位，而这些穴位其实是与我们的身体各个部位都会存在着联系的，而且这些联系并不是局限于穴位附近，比如头疼可以按手上的列缺穴可以止痛，胃疼按腿上的足三里。而后溪穴这个穴位的主要功能就是可以缓解腰背颈椎疼痛。

 

后溪穴属小肠经，但它同时也是奇经八脉的交会穴，直通督脉，而督脉主一身阳气，阳气旺，则全身旺，所以后溪穴具有泻心火、壮阳气、调颈椎、利眼目、正脊柱。临床上，颈椎出问题，腰椎出问题，眼睛出问题，都可以用这个穴，且效果非常明显。

 

 

《黄帝内经•灵枢•本输》里就已经介绍后溪穴：“为手太阳小肠经的输穴，又为八脉交会之一，通于督脉属小肠经。有舒经利窍、宁神之功。”而在现代医学里，中医就经常会按摩后溪穴来调理急性扭伤、落枕等颈椎疼痛，非常有效。

 

 

而且按摩后溪穴的好处就是非常方便，因为这个穴位是在手上，我们可以在任何时候任何地方都可以按摩，即使是在开会的会场上，觉得颈椎疼痛的时候，按摩下后溪穴就可以缓解颈椎疼痛的症状，非常适合忙于工作且没有多少闲暇时间的上班族使用。

 

如果上班时间不方便贴敷，也可以用敲击的方法。如下：用对侧拳头敲击5～10分钟，两小时后肩背的酸痛就可消失，而且很长时间内都不会复发。

 

 

还有一种方法：坐在桌子旁，把双手后溪穴的这个部位放在桌子沿上，用腕关节带动双手，轻松地来回滚动，即可达到刺激的效果。每次刺激3～5分钟，每个小时刺激一次就足够了。