总是手脚冰冷?容易腰酸背痛?其实都是阳气不足惹的祸!
什么是阳气?“阳气者,若天与日,失其所,则折寿而不彰。”阳气不足最直接的表现为身体不能维持恒温,常态下表现为基础体温下降,致使气血运行速度变慢,机体物质代谢和生理功能下降,一些病理产物及外来物质不能及时排出而瘀积成疾。如果阳气稍有不足,人体功能基本能维持,但人会有肥胖、手脚冰凉、腰酸背痛等各种不适症状。阳气不足会在潜移默化中影响到健康,必须要补!
说到补充阳气,泥灸效果最佳,中药泥灸集艾灸、膏药、温敷疗法等多种外疗法于一体,在养生方面应用范围广泛,养生效果立竿见影,施灸处感觉温暖舒服,十分轻松,深受广大患者的欢迎。广泛运用于养生保健中,是防未病、益寿延年的绝好保健方法,泥灸激活这7个“生阳点”,就如给人体加油,能源源不断地产生阳气!
百会生“头阳”
人的头阳亏虚时,表现有头痛、眩晕、精神不振、多梦易醒等症状。泥灸百会能产生阳气、醒头目。百会穴位于头顶正中,为督脉要穴,刺激此穴,能打通阳经,充盈脑中阳气。
中府穴生“肺阳”
肺阳不足常表现为呼吸不畅,胸闷气短,咯痰清稀,易感冒等症状。调理应振奋肺中阳气,可泥灸中府穴。中府穴(两手叉腰,找到锁骨外侧端下缘的三角窝中心,然后垂直向下一肋骨即是)为肺经首穴。刺激此穴能有效补充肺中阳气。
神门穴生“心阳”
心阳不足常表现为心悸怔仲,咳喘心闷,形寒肢冷,失眠多梦,伴有纳呆少食,中下肢水肿等症状。调理应振奋心阳,可泥灸神门穴。神门穴位于腕横纹尺侧端,尺侧腕屈肌腱的桡侧凹陷处。刺激此穴能交会心肌气血,振奋心脏的阳气。
中脘穴生“胃阳”
胃阳不足表现为胃脘冷痛,时发时止,喜温喜按,伴有泛吐清水,或不消化食物、食少脘痞、口淡不渴等症状。调理应温胃补阳,可泥灸中脘穴。中脘穴位于肚脐与胸骨连线下端的中点,刺激此穴能补充胃中阳气,促进胃动力,改善消化功能。
足三里穴生“脾阳”
脾阳不足常表现为面色萎黄、头晕、唇淡、食少、不消化、腹泻、四肢不温、倦怠等症状。调理应温补脾阳,可灸足三里穴。足三里穴在小腿外侧,外膝眼下3寸(四横指),揉按足三里穴可温补脾阳,增强体力,延年益寿。
涌泉穴生“肾阳”
肾阳亏虚表现为腰膝酸软,畏寒肢冷,尤以下肢为甚,伴有五更泻、浮肿、尿急、夜尿频多等症状。调理应补肾温阳,可泥灸涌泉穴。涌泉穴位于脚底心,第二、三脚趾的趾缝纹头端与脚底连线的前三分之一的凹陷处。刺激此穴,能激发肾经气血,补充肾中阳气。
至阳穴生“背阳”
人的背部阳气不足时,常有背部凉风感,肌肉僵硬等症状。泥灸至阳穴可增强背部阳气。
至阳穴位于背部中央,肩胛骨连线的中点,刺激至阳穴有振奋阳气,疏通经络的功效。