俗话说，没胸不可怕，就怕肚子比胸大！女人的生命点就是在肚子上，

 

女人们的肚子保养是非常重要的哦……！

 

 

 

 

肚子一定要软！

 

 

肚子硬，睡不眠；肚子硬，脾气差；

 

 

肚子硬，脸有斑；肚子硬，脸有痘。

 

 

经前揉肚子，坚持一年，美两岁；坚持三年，没病症！

 

 

 

 

肚子一定要有温度

 

 

女人的肚子温度高一度，

 

 

妇科发病率少一半； 

 

 

肚子凉，手脚凉；肚子凉，病症多；

 

 

肚子凉，到处疼；肚子疼，斑黄黑。

 

 

脐周常按，元气不缺；

 

 

脐周常暖，病痛不缠。 

 

 

女人一定要对自己肚子好一点！有一个方法瘦肚子，尤其适合女性，那就是泥灸了，泥灸是传统中医学的一种疗法，操作起来也非常简单易行，帖敷，藉助药物温热的刺激，通过经络的传导，就起到温通气血，扶正祛邪作用。这几个穴位要常灸，男人去肚腩，女人瘦出小蛮腰！

 

 

神阙穴

 

从字面意思上来看，“神阙”就肯定是个非常重要的穴位。为什么会这么说呢？因为在中国只有最重要的才会封之为神呀！神阙穴其实就是我们的肚脐眼，如果想温中、温补，就选用神阙穴，泥灸神阙穴可以调理中风虚脱，四肢厥冷，风痫，形惫体乏，绕脐腹痛，妇女不孕等病症。

 

 

 

关元穴

 

 

关元穴位于脐下3寸的地方，首先把食指、中指、无名指和小指并拢，以中指横纹为标准，这四指的宽度为3寸。关元穴的作用和神阙穴有点像，都是温中补阳的穴位。但神阙穴温中的作用更强，就是调理胃肠疾患的作用更强；而关元穴补元阳的作用更强。

 

 

什么叫补元阳呢？

 

 

就是补肾阳。肾阳虚会出现哪些症状？肾阳虚的人最常见的症状就是腰腿痛，或者腰酸、没劲；男性肾阳不足的话，性功能可能会有问题。关元穴就是一个善于补肾阳的穴位。只要觉得阳气不足，气血不畅都可以灸这个穴位。

 

 

 

气海穴

 

 

关元穴和肚脐链接的中点就是气海穴了，气海的位置就是脐下1.5寸，气海穴，从它的名字我们就能体会到，这个穴是我们全身的气聚集的地方。所以气海也是个补气特别好的穴位。有人可能不理解气虚是怎么回事。

 

 

如果我们一上楼就喘，上两层楼就走不动了，这就说明是气不足，也就是气虚。气虚的人可以多灸这个穴位，这个穴位不但可以补气，还有行气调气的作用，虚脱、形体羸瘦、脏气衰惫、乏力等气虚病症都可以泥灸气海穴。

 

 

 

中脘穴

 

 

中脘穴的位置是在上腹部，脐上4寸的位置。找此穴的方法是先找到胸骨下端，然后找胸骨下端和肚脐链接的中点，即为此穴。胸骨下端到肚脐这一段是8寸，中点也就是脐上4寸就是中脘穴了。中脘穴的位置和胃很近，所以这个穴位主要调理一些脾胃不适，只要是脾胃不好，都可以泥灸中脘穴来调理。中医认为脾胃是“后天之本”，所以脾胃对于人的身体很重要，而泥灸中脘穴就是一个比较好的健脾胃的方法。