在冬季大多数人都会面临一个问题，那就是皮肤皲裂，包括手部、脸部、脚部、膝盖和肘部等，都容易发生皮肤粗糙、干燥、开裂等现象。尤其脚后跟部位更是如此。出现干裂不仅会影响手脚的美观还会造成疼痛。

 

 

冬天皮肤本来就干燥，加上季节变化，皮肤缺少水份所致；体内缺乏维生素；因脚部皮肤易干裂的主要原因是表皮再生能力减退，皮肤表面能活动的汗腺数量减少，皮脂腺分泌降低以及皮肤水分的脱失，常常出现角质层增厚的现象。

 

 

冬季干冷，脚后跟的角质层失水，而容易干燥;脚后跟没有毛孔，缺乏皮脂滋润，冬季大家喜欢用热水泡脚，但没有及时做好保护，本身喝水少。最后，可能由于糖尿病引起的并发症。所以，以上因素都可能会导致脚后跟开裂，甚至是出血。

 

 

治疗脚跟干裂的方法有很多，在家就能轻松的治疗，达到很好的效果。接下来我们就来说说治疗脚跟干裂的一些小窍门吧。

 

 

先用热水浸洗患处，然后涂上蜂蜜，每天2次，连用几天便可痊愈。或将茶叶捣碎，敷于患处，用纱布或胶布包好，裂口会很快愈合。

 

 

可以将新鲜的桔子皮汁，涂擦在手脚裂口处，可使裂口处的硬皮渐渐变软，裂口愈合，另外，还可将晾干的桔子皮泡水洗手洗脚，也可收到同样的效果。但要经常使用，最好连续两周。

 

 

 

 

在饮食上，注意补充油脂类食物，以及富含维生素A、维生素B的食物。如猪肝、猪皮、胡萝卜等。注意脚部的保暖，有利于促进血液微循环。

 

 

平时注意多喝水，袜子最好选择纯棉制品，其他纤维容易加重脚后跟的干燥。

 

 

 

 

糖尿病人因为脚部神经长期受到高糖的威胁，而会出现神经受损，一方面容易干燥、开裂。另一方面，糖尿病人对痛觉不敏感，脚部开裂后容易发生感染，甚至会严重到截肢。所以，糖尿病人一定要注意保护脚，即便热水泡脚，也不宜温度过高。