学过中医的人一定不会不知道《肘后备急方》，它是中国第一部临床急救手册，是东晋著名医家葛洪所著，他是中国古代极具传奇色彩的人物，也是神仙道教中最杰出的代表和集大成者，人称小仙翁。

他的老婆叫鲍姑，是中国古代的四大女医之一，擅长灸法，以专治赘瘤和赘疣闻名于世。方志记载，“每赘疣，灸之，当即愈。不独愈病，且兼获美艳。”

据说葛洪不擅长灸法，他的精力主要集中于炼丹和养生上，《肘后备急方》中收入如此丰富的灸方，可能与擅长灸法的鲍姑有密切的关系。鲍姑的灸术，不仅擅名一时，而且相传了好几代人，直至明清两代，也还有人不怕艰辛寻找鲍姑后人取经。

这也形象生动的说明了灸法的神奇。

中医认为百病起于寒。女性很容易因寒湿生病，寒邪进入身体后消耗掉女性体内本就不多的阳气，导致血液循环不畅通，脏腑得不到滋养。泥灸本纯阳之物，泥灸补阳，可以迅速补充人之阳气，使之气血充足，以气带血，以血养气、活血化瘀，温经通络。

所以，泥灸不仅能养生，还能让女性呈现出由内而外的美丽。

痛经

痛经多是气滞血瘀、阳虚内寒所致。对付痛经，最好的办法就是灸腹，人体的腹部为“五脏六腑之宫城，阴阳气血之发源”。

中医有云：“肚子软如绵，百病都不缠”， 冲、任督脉均起于小腹之内胞宫之下，形成“一源三岐”的人体生命点。

任脉有统化全身各阴经，主管五脏的作用。

督脉有总督全身各阳经，主管六腑的作用。

冲脉有总领全身气血的作用，在任督的共同调节下，通过经络营养全身五脏六腑。所以，小腹之内胞宫之下的人体生命点就显得至关重要，灸腹不仅可以补阳还可以通经，对于缓解痛经、减少小肚子，效果很好，在时间上是有讲究的，最好在开始来月经前一周进行，直到你月经来了为止。

手冷脚冷

你是不是总怕冷?不要说在冬天，即使到了天气转暖的春天，也总是觉得身上没有热气，尤其晚上睡觉，那双脚总是半宿都暖和不过来?

这时候就要灸太溪、阳池穴了，太溪穴在脚踝内侧的旁边。从足踝内侧中央起，往脚趾后方触摸，在足踝内侧和跟腱之间，有一个大凹陷。这凹陷中间，可感到动脉跳动之处的即是太溪穴。

阳池穴在人的手背手腕上，位置正好在手背间骨的集合部位。先将手背往上翘，在手腕上会出现几道皱褶，在靠近手背那一侧的皱褶上按压，在中心处会找到一个压痛点，这个点就是阳池穴了。

乳腺增生

乳房有经络的循行路线，外侧是肝经，中间是胃经，内侧是肾经，冲脉绕胸一周。

中医认为乳腺增生是因为情怀不畅，肝气不得正常疏泻而气滞血淤疾凝，泥灸膻中、屋翳、合谷、足三里、太冲、太溪、三阴交等穴位可以有效疏肝利胆，温经通络，对于调理乳腺增生有很好的效果。