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学过中医的人一定不会不知道《肘后备急方》,它是中国第一部临床急救手册,是东晋著名医家葛洪所著,他是中国古代极具传奇色彩的人物,也是神仙道教中最杰出的代表和集大成者,人称小仙翁。

他的老婆叫鲍姑,是中国古代的四大女医之一,擅长灸法,以专治赘瘤和赘疣闻名于世。方志记载,“每赘疣,灸之,当即愈。不独愈病,且兼获美艳。”
据说葛洪不擅长灸法,他的精力主要集中于炼丹和养生上,《肘后备急方》中收入如此丰富的灸方,可能与擅长灸法的鲍姑有密切的关系。鲍姑的灸术,不仅擅名一时,而且相传了好几代人,直至明清两代,也还有人不怕艰辛寻找鲍姑后人取经。
这也形象生动的说明了灸法的神奇。

中医认为百病起于寒。女性很容易因寒湿生病,寒邪进入身体后消耗掉女性体内本就不多的阳气,导致血液循环不畅通,脏腑得不到滋养。泥灸本纯阳之物,泥灸补阳,可以迅速补充人之阳气,使之气血充足,以气带血,以血养气、活血化瘀,温经通络。
所以,泥灸不仅能养生,还能让女性呈现出由内而外的美丽。

痛经
痛经多是气滞血瘀、阳虚内寒所致。对付痛经,最好的办法就是灸腹,人体的腹部为“五脏六腑之宫城,阴阳气血之发源”。
中医有云:“肚子软如绵,百病都不缠”, 冲、任督脉均起于小腹之内胞宫之下,形成“一源三岐”的人体生命点。
任脉有统化全身各阴经,主管五脏的作用。
督脉有总督全身各阳经,主管六腑的作用。
冲脉有总领全身气血的作用,在任督的共同调节下,通过经络营养全身五脏六腑。所以,小腹之内胞宫之下的人体生命点就显得至关重要,灸腹不仅可以补阳还可以通经,对于缓解痛经、减少小肚子,效果很好,在时间上是有讲究的,最好在开始来月经前一周进行,直到你月经来了为止。

手冷脚冷
你是不是总怕冷?不要说在冬天,即使到了天气转暖的春天,也总是觉得身上没有热气,尤其晚上睡觉,那双脚总是半宿都暖和不过来?
这时候就要灸太溪、阳池穴了,太溪穴在脚踝内侧的旁边。从足踝内侧中央起,往脚趾后方触摸,在足踝内侧和跟腱之间,有一个大凹陷。这凹陷中间,可感到动脉跳动之处的即是太溪穴。
阳池穴在人的手背手腕上,位置正好在手背间骨的集合部位。先将手背往上翘,在手腕上会出现几道皱褶,在靠近手背那一侧的皱褶上按压,在中心处会找到一个压痛点,这个点就是阳池穴了。
乳腺增生
乳房有经络的循行路线,外侧是肝经,中间是胃经,内侧是肾经,冲脉绕胸一周。
中医认为乳腺增生是因为情怀不畅,肝气不得正常疏泻而气滞血淤疾凝,泥灸膻中、屋翳、合谷、足三里、太冲、太溪、三阴交等穴位可以有效疏肝利胆,温经通络,对于调理乳腺增生有很好的效果。