天气渐渐变热，人们抵不住高温，纷纷打开空调，办公室、家里、车内均有空调伺候。然而，时间一长，身体就容易出现感冒、咽喉痛、头痛、发热等空调病的症状。“风为百病之长”，风邪能通过侵犯体表使毛孔大开而进入人体，像头部、上肢、背部等人体阳气聚集的部位，特别容易受到风邪攻击。一旦受风邪侵袭就会表现出头痛、头晕、肩背酸痛、鼻塞等不适症状。

由于夏天气温高，人体出汗多，体表血管扩张，体内本来有热，而长时间呆在温度较低的空调房内，寒邪、风邪入体，就会引起体表血管、汗腺收缩关闭，风为阳邪，多侵侵犯人体肺部、皮表、头部，可以引 起肺气输布不利，升发肃降失调，如风往皮下， 可以引起荨麻疹，症见风邪在皮下上下窜动， 瘙痒难忍，抓挠皮肤，立即引起丘疹。风邪“结”肋间，症状主要表现在胸肋部，风邪 阻络，不通则肋间痒痛。风邪犯头，引起感冒发烧，涕流不止，咳嗽、发热，头晕头痛等症状。

那么如何预防空调病呢？其实，我们人体自身就带有7处“挡风墙”，每天用百草御泥灸一下，夏季不怕空调病！

翳风穴

翳风穴在耳垂后方，凹陷处。翳，原指羽扇，有遮蔽之义，而风就是风邪的意思。常泥灸或按揉翳风穴，还能缓解因风邪引起的各种头面五官疾患，如脸肿、口眼歪斜、牙痛、耳鸣等。

风府穴

风府穴在颈部，当后发际正中直上1寸。风府穴是保护大脑不受风邪袭击侵扰的关隘。经常泥灸风府穴，可缓解因风邪引起的头痛、眩晕、颈项强痛、咽喉肿痛等不适。

风池穴

风池穴与风府穴相平，在后脑勺、后枕部两侧入发际一寸的凹陷中。风池穴位于胆经上，此处也不可受风邪，否则会出现口苦、目眩等不适症状。常灸风池穴，有疏散风寒的作用，从而预防感冒；常按揉此穴位，还能缓解风邪引起的鼻炎、咽喉等不适。如果平时看书、看手机、看电脑感到头颈部不舒服了，按按此穴位可以快速消除疲劳，让你神清气爽。

风门穴

风门穴在第二胸椎棘突下，旁开1.5寸处，是风邪侵入人体的门户，还是寒邪、湿邪、热邪侵犯人体的入口。泥灸风门穴不但能驱散风寒，还能使人体重新获得抵御风邪的能力。还能缓解因风邪引起的伤风咳嗽、头痛发热、胸背痛等不适。天气好的时候，别忘了给后背晒个“日光浴”，热流会让全身舒服。

秉风穴

在肩胛骨冈上窝中央，天宗穴直上，举臂有凹陷处。秉即秉受，风指风邪，此穴位在易受风邪之处，所以名为秉风。刺激此穴位，可以散风活络，振奋阳气。常灸秉风穴，可以缓解因风邪引起的肩臂疼痛、肩周炎、上肢酸麻等不适。平时多捶捶背，可以舒筋活血，强心益肾，增强人体生命活力。

风市穴

风市穴在大腿上，直立，双手自然下垂于体侧，中指尖所指之处就是风市穴。这个穴位为风邪的集结之处，邪风正风都在这里聚集，就像一个大杂货市场一样，因此取名为“风市”。泥灸风市穴，可以使胆经的阳气充足，进而调动整个身体的阳气，可缓解因风邪引起的伤风感冒、身体抽搐、皮肤痛痒等不适。当你感觉劳累，或者身体不舒服时，敲打风市穴，可以提高人体免疫力，增强人体和风邪作斗争的力量，自然就把对人体有害的邪气拒之“体”外。

八风穴

八风穴位于足背侧，5个脚趾间的缝纹端，左右各4穴。八，指双脚脚背共有八个穴位点；风，当然指风邪。泥灸八风穴具有排除体内风邪的作用，可以祛风通络，还能缓解因风邪引起的头痛、牙痛等不适。最好每天用热水泡脚，每次泡脚20分钟，水温40℃左右最佳。