整天对着电脑，脖子又酸又痛，就想扭一扭，活动一下让脖子舒服一点，没想到脖子一扭就发出“咔咔”的声音...难免会有点担心，这会不会是颈椎病呢？

其实脖子扭动的这种响声，是颈椎磨损的信号，是颈椎在向你求救，一定要引起重视！

颈椎的稳定，颈部气血的畅通都是由这些经筋来维持的，颈椎一旦出现咔咔响，就说明颈椎关节出现润滑差、磨损，是颈椎疼痛的早期信号之一，若反复出现咔咔响会加速颈椎的退变，很可能就会出现如头晕头痛，失眠多梦，上肢麻木等颈椎病的情况。再向下发展，就会有心脑血管病变、睡眠障碍等更严重的情况发生。

颈椎不好，健康难保！

颈椎虽然是方寸之地，却是血脉汇集之所，向来被医家看做是关隘、要害。颈部有脊髓、椎动脉、颈动脉、神经根等多种重要组织通过，处于人体神经中枢的重要部位，支配着全身活动！

颈椎健康时，这些组织才能各司其职，维持生命活动的正常进行。当颈椎附近肌肉痉挛僵硬或者骨骼发生变形、错位、增生，有时也许仅仅是几毫米的偏歪，但是一旦压迫到神经血管，身体就以疼痛的方式来为健康拉响警报！

颈椎所能引发的病变已达70多种，包括脑血栓、脑梗塞、心脏病、高血压、抑郁症、听力下降甚至丧失等等。也许很多朋友还不知道：有70%的睡眠障碍和颈椎有关；60%的脑梗塞是由颈动脉狭窄造成的；颈椎经络不畅，可能会导致头痛、头晕；5-6个高血压人中就有1个是由颈椎引起的；颈椎问题还可导致手麻、手凉、手无力等多种问题。

泥灸是最适合用来调理颈椎疼痛的方法之一，无论是补阳气还是通经络，都是百草御泥最适合。

表面上，颈椎疼痛给我们的最突出的感觉只是痛，而本质上，“痛则不通”——经络不通了、堵塞了，才会引起颈椎疼痛。百草御泥在人体特定部位通过用药泥热灼和熨烫刺激，以达到治病防病的调理方法，其涵义是热灼和熨烫再配合传统中药，从物理和药理双管齐下，对调理颈椎大有用处——经络通畅，淤堵化解，自然就不痛。

泥灸穴位

天柱穴

天柱穴在项部，大筋（斜方肌）外缘之后发际凹陷中，约后发际正中旁开1.3寸。

大椎

在后正中线上，第七颈椎棘突下凹陷中。主治：头项强痛，热病，癫痫，骨蒸潮热，咳嗽，气喘，上呼吸道感染，脊背强急。现多用于颈肩部肌肉痉挛，颈椎病，落枕。

肩井

在肩上，前直乳中，当大椎穴与肩峰端连线的中点上。正坐位，在肩上，当大椎穴（督脉）与肩峰连线的中点取穴。主治：运动系统病症：落枕，颈项肌痉挛，肩背痛，亚健康系列：肩周炎、颈椎炎、头疼。

颈夹脊

在颈部，当第一颈椎至第七颈椎棘突下两侧，后正中线旁开0.5寸，一侧7个穴位。患者俯伏或俯卧位，当脊柱棘突间两侧，后正中线旁开0.5寸处取穴。　

天宗

在肩胛部，大致在肩胛骨的正中，冈下窝中央凹陷处，与第四胸椎相平。主治：舒筋活络，理气消肿。肩胛酸痛，肩周炎，肩背软组织损伤，肘臂外后侧痛，上肢不举，颈项颊颔肿痛。