手机已经成为第一大通信乃至娱乐工具，拇指轻轻一按就可以轻松达到古时“天涯若比邻”的状态，而随着智能手机的普及，又让整个互联网都尽收掌中，走到哪里都可以看到低着头玩手机的人。很多人睁开眼第一件事，摸摸手机在哪；公车地铁上，玩玩微信微博消消乐；蹲个坑，手机顺便带去杀毒；吃个饭，边看手机视频边傻笑。讲真，你确定是你在玩手机，而不是手机在玩你吗？

温馨提示:长时间低头看手机，身体各个部位正悄悄地发生着伤害。

颈部

因为玩手机引发脖颈酸痛，进而患上颈椎不适的人越来越多，且以年轻人为主。颈椎痛是一种常见病，又叫颈椎综合症，是一种以退行性病变为基础的病种。不当的头颈姿势会使颈椎因长期扭曲而失去应有的生理曲度，增生的骨刺会刺激或压迫邻近的椎动脉及颈部交感神经，很容易导致椎动脉供血不足和颈椎过度疲劳，从而引起各种各样的症状。

眼睛

玩手机时，经常有时光飞逝之感。可能是因为快乐的时间总是过得特别快吧……除了忘记时间，人还会忘记眨眼。别小看眨眼。那0.2~0.4秒的一瞬间，就能在眼球表面拉起一层泪膜，滋润和保护眼睛。当眨眼次数减少，原有的泪膜过度蒸发，又没有新泪膜补充，眼睛就会发干，还会损害角膜和结膜上皮。而且手机屏幕字体较小，需要使用者低着头、目不转睛地盯着看，时间长了容易造成眼部疲劳，诱发近视、干眼症等。很多朋友几乎成天抱着手机不放，一些人坐公交车或吃饭时还不停地上网、“织围脖”，这会让眼睛睫状肌一直处于紧张状态，“时间久了，眼睛‘闹意见’是早晚的事。”

手指

拇指在手机上划啊划，从此划船不用桨~长时间保持这样的姿势，大拇指的肌腱和腱鞘反复摩擦，容易导致肿胀、发炎，从而发生手指麻木、水肿、刺痛、敏感性下降等，握东西感到困难，手指活动时加重。

屁股伤

大便时玩手机，注意力都在手机上，大便的时间不知不觉就延长了。长时间蹲坐，静脉回流不畅，可是会引发痔疮的！对便秘的人来说，更是有可能会加重便秘。另外，把手机带去厕所，大肠杆菌、沙门氏菌、诺如病毒等细菌和病毒，很可能就悄悄地粘到手机上了。

为了自己的身体健康，我们一定要控制自己低头看手机的时间，保持一个正确的看手机姿势，共同保护好我们的身体！