时下正值一年中气温最高的时候-----“三伏”，不少人都会选择在空调房中感受清凉世界，但如果长时间处在空调环境，就会出现鼻塞、头晕、呼吸道感染等各种问题，这就是俗称的“空调病”。那么，大家应该怎样预防“空调病”？

大家知道，人是恒温动物，人的体温要随着外界温度的变化而变化。夏季，自然界阳气正足，温度、湿度都比较高，人体为了调节环境温度，就需要适时开合汗毛孔，将体内多余的湿热排出体外。但是，现在我们人为地制造出了一种人工环境－－空调，当我们从炎炎烈日的环境下，突然进入到温度很低的室内，就会使本来正常排泄汗水的汗毛孔突然关闭。这种关闭由于来的很突然，在关闭过程中，会造成两个后果，第一是将冷空气一同闭在了体内；二是，导致本来正常的排汗功能中断。

    大家都知道，排汗，是人体的一种排毒过程，在夏季，借助于外界的阳气，人体本来是要将体内的各种寒湿毒排出体外，但空调的介入，打乱了这个过程。不仅排毒不彻底，反而是将外界的寒也一起带入到了体内，就诱发了空调病！

针对空调病，膏药章专家给出以下建议：

1、平时多喝可用生姜数片＋红糖，冬吃萝卜夏吃姜不找医生开处方。

2、在饮食上，可煮鸡蛋挂面，多放汤和生姜，调节肠胃。

3、可适当喝绿豆汤，以帮助解毒。

4、如果条件许可，可适当补充营养素，包括类萝卜素、B族、维C、钙镁片等。

5、经常热水泡脚，帮助出汗。

关于我们：

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