痛经，这酸爽一般人真体会不到，白带多、月经不调、皮肤暗淡，例假经常提前或错后，不按时打卡，月经还没来，就开始心情烦躁，看啥都看不顺眼，乳房肿涨难受，红糖、热水、都没用，有没有一个神器，可以帮助女人度过那几天难熬的日子？

还别说，真有，那就是泥灸了，有不少女孩用泥灸调好了痛经，用他们的话来说“灸一次，体内暖烘烘的，浑身上下瞬间舒服起来，妙不可言。泥灸拿下来，上面都是一颗颗亮晶晶的水珠，那都是体内的深层寒湿”。

中医认为经血为水谷之精气，和调于五脏，洒陈于六腑，乃入于脉也，凡其源源而来，生化于脾，藏受于肝，宣布于肺，施泄于肾，以灌溉一身，在男则化而精，在妇人则上为乳汁，下归血海而为经脉。

寒为痛经之根，痛经主要原因在于寒邪内伏、经血亏虚，致使胞宫气血运行不畅，不通则痛、不荣则痛。寒则温之，调宜用灸，温经通络、活血化瘀。借泥灸的热力，打通人体阻滞的经脉，加速气血运行，化解引起疼痛的痹阻。此外，泥灸带来的阳气还能滋润虚弱的脏腑，阳密乃固，六淫外邪就难以侵入人体。

女人这些地方要常灸！

三阴交

三阴交为足三阴经交会穴，痛经的发生与肝、脾、肾三脏关系最为密切，因此灸三阴交可调理三脏，通经止痛。

血海

又名血郄，能调血气、理血室、止痛；血海这个穴位，从名字上看，就可以看出来和血有着密切的关系，血海就是血液汇集的海洋，如果身体里的血液运行不畅了，或者是血液不足，或者是其他和血有关的病症，都可以用这个穴位来进行调理，在取穴的时候，要把膝关节屈曲起来，这个穴位在大腿的内侧，髌底内侧端上两寸，股四头肌内侧头的隆起处。

关元穴

在下腹部，脐中下3寸，前正中线上。元就是元气、天气，是万物生长的根本。关元就是元阴元阳出入的地方。元气充足，人体当然更加强健。关元穴的位置十分的重要，尤其是冬天一定要注重腰部的保暖工作。

八髎穴

八髎穴属足太阳膀胱经，位于腰骶部，正对盆腔，邻近胞宫，与督脉、肾经关系密切,督、冲、任同出胞官，“一源而三歧”，故取八髎有调理冲任、理气活血、调经止痛之功，使冲任之脉通畅，气血旺盛，通行无滞，经血下流，通则不痛，搓八髎是调理痛经的重要手法。