


请点击
请点击
请点击
请点击
请点击
请点击
请点击
请点击
请点击
请点击
请点击
请点击
肩膀疼痛、抬不起来、肩膀一动就会有“咔咔咔”的响声、肌肉萎缩……你还想当然的以为这是肩周炎吗?其实不然,这是不是肩周炎我们还得说道说道,肩周炎仿佛就像“垃圾桶”,凡是搞不懂的肩部不适,都通通都扔到“肩周炎”这个垃圾桶里。事实上,以上这些症状也可能是肩袖损伤引起的。
那么肩周炎和肩袖损伤如何区分?
看活动范围
肩周炎主要表现是关节活动受限,肩袖损伤只是肩袖发生了撕裂后,造成了肩关节抬举的力量减弱,如果被动地抬举肩袖撕裂的关节,肩关节还是能够被举起来的,而肩周炎是关节非常僵硬,就算被动抬起来,也不能达到正常的活动范围。
看疼痛种类
两者都会疼痛,但肩周炎的疼痛主要是静息痛,主要表现为夜间痛,而肩袖损伤主要是活动痛,肩关节不动,它不痛。
看发作
肩周炎一般是由于受寒或劳损等导致的,而肩袖损伤主要是由于外伤导致。肩周炎会在寒冷、受凉后加重,肩袖损伤则不受影响。

肩周炎如何预防?
一:急性期
在肩周炎的急性发作期应减少肩部活动,疼痛剧烈时可用一块三角巾将患侧前臂悬吊起来,使患侧肩保持自然下垂,肘关节屈曲,腕关节处于自然位,待疼痛减轻后解除三角巾。如因夜间疼痛而无法入睡,可用枕头或其它松软物品折叠起来,垫于肩部,使肩能有一个较为松弛舒适的位置。可进行热敷以改善局部的血液循环,促进局部软组织炎症渗出物的吸收,减轻疼痛症状。
二:保暖
天凉睡觉时要注意适当遮盖肩部,且不要对着窗口,使用风扇和空调时要避免正对肩膀直吹。最好在空调房间或早晚出行时准备一件披肩或薄衫。
三:泥灸
“药之不及,针之不到,必须灸之”,用泥灸调理肩周炎,可使疼痛时间缩短,运动功能更早恢复。

那么灸哪些部位呢?
下巨虛穴及大肠俞
之所以要取下巨虚,是因为这个穴位不仅是胃经上的穴位,同时是手太阳小肠经合穴的缘故,因为小肠经脉“出肩解、绕肩胛、交肩上”。所以疏通下巨虚,不但可为小肠经补充气血能量,还有调和气血、舒筋活络的作用,所以对肩周炎、肩扭伤、挫伤等原因引起的肩痛,止痛效果显著。我们知道,大肠经也是沿肩偱行的,而大肠俞是大肠经开设在膀胱经上的排污管道口。把这个排污道口疏通了,肩周疼痛自然也就得以缓解了。

青灵、大包穴
青灵穴属手少阴心经,青灵。青,肝之色也,指穴内气血的运行为风的横行。灵,灵巧也。青灵名意指本穴的气血运行为风木的横向运行方式。按摩此穴位有运化心血、理气止痛,宽胸宁心的功效。
大包穴属足太阴脾经,为“脾之大络”,有“总统阴阳诸络、灌溉五脏六腑,无所不包”之意。刺激大包穴能起到健脾养血,通经活络,除湿化痰,祛瘀止痛之效,适用于类风湿性关节炎、骨质退行性变等引起的关节疼痛、疲软、乏力等病症。

肩贞穴
肩,指穴在肩部也。髎,孔隙也。该穴名意指三焦经经气在此化雨冷降归于地部。本穴物质为臑会穴传来的天部阳气,至本穴后因散热吸湿而化为寒湿的水湿云气,水湿云气冷降后归于地部,冷降的雨滴如从孔隙中漏落一般,故名,可缓解背部疼痛,上肢麻痹或瘫痪。
“贞”,古指贞仆问卦之意。该穴名意指小肠经气血由此上行阳气所在的天部层次。本穴物质为小海穴蒸散上行的天部之气,上行到本穴后此气冷缩而量少势弱,气血物质的火热之性对天部层次气血的影响作用不确定,如需问仆一般,故名“肩贞穴”。

肩贞穴是调理肩周炎时一个非常重要的穴位,本穴归手太阳小肠经,太阳主表,故有祛风散寒、通络止痛之功,主治肩胛痛、手臂痛、缺盆痛等。