提起高血压，相信大家都不陌生，它是导致心梗、脑梗、肾衰最重要的危险因素。全国每年有 200 万人死于与高血压有关的疾病，以前认为原发性高血压占高血压人群90％以上，继发性高血压占5％～10％。但是随着对高血压研究的不断深入，发现所谓原发性高血压并非原因不明，大部分有因可查，是神经精神性因素、外周血管硬化阻力增高、不良行为（如高钠饮食、吸烟、酗酒等），颈源性因素及内分泌异常等复杂的多因素作用的结果，其中颈源性高血压占高血压的20％以上！

 

 

颈椎病会引发高血压？是的，颈椎病之所以会引起高血压，是因为颈上交感神经节附着于颈椎的横突上，或颈椎错位引起的无菌性炎症，颈椎错位使横突移位，这些都会造成交感神经兴奋，而发生脑血管痉挛，血压升高。

 

 

颈性高血压的病因：

 

椎-基底动脉系统供血不足

 

颈椎小关节移位或增生的骨赘可直接压迫或刺激椎动脉，颈交感神经节导致椎动脉痉挛，引起椎-基底动脉系统供血不足，反射性地使血管运动中枢兴奋性增高，引起高血压。

 

 

交感神经功能紊乱

 

颈部病变或颈部软组织损伤，使颈部肌肉痉挛，颈部神经、血管等软组织受牵拉或挤压，造成交感神经功能紊乱和血管痉挛，影响大脑供血，使脑内CO2的浓度相对增高，刺激血管运动中枢的兴奋性增强，最后导致血压升高。

 

 

横突前方肌肉紧张

颈动脉窦位置在C6横突前方，因C6椎间关节错位，横突前方肌肉紧张引起斜角肌、筋膜紧张，均会牵扯刺激到颈动脉窦效应器部位，也会使血压发生波动，有时血压会突然升高或下降。

 

 

那么如何判断是不是颈源性高血压？

 

1、血压变化与颈椎疾病症状发作同步，出现颈肩痛、头痛或头晕时血压升高，头、颈椎症状缓解时血压亦随之下降。

 

2、血压多以收缩压低、舒张压相对高即脉压差小为特征， 血压在 80 ～ 100 /60 ～ 80 mmHg范围内相当常见， 甚至出现 100 /90 mmHg。

 

3、对降压药多不敏感，而针对颈椎病进行相关治疗则疗效显著。

 

 

预防颈椎病是关键

 

随着现在低头族越来越多，越来越低龄化，颈椎病也越来越猖狂了，颈椎病危害巨大，预防颈椎病您要这样做！

 

 

用枕

 

睡眠尤其对颈椎健康至关重要，枕头过高或者过低、床垫过于柔软都会连累颈椎受损。枕头的高度以8～10厘米较为合适；长度是侧睡时头部所占长度的3倍，与肩部同宽；枕头要有柔软感，有弹性，还要有良好的透气性、防潮性、吸湿性，枕芯填充物以荞麦、谷粮为好。

 

 

保暖

 

中国有句老话：皮薄肉少多生邪；这个皮薄肉少的地方说的就是我们的颈椎、腰椎和膝关节；腰椎和膝关节都在衣物的保护之下，而我们脆弱的颈椎处于无防护之下，颈椎处的风府穴、风池穴、大椎穴和下面的风门穴都是最容易受风邪侵袭的地方，所以一定要注意防寒保暖。

 

 

正确姿势

 

良好的姿势能减少劳累，避免损伤。低头时间过长，使肌肉疲劳，颈椎间盘出现老化，并出现慢性劳损，会引发一系列症状。最佳的伏案姿势是颈部保持正直，微微地前倾，不要扭转、倾斜；时间超过 1 小时,应该休息几分钟，做些颈部运动或按摩；不宜头靠在床头或沙发扶手上看书、看电视。

 

按摩

 

这里有个最简单的方法，能帮助你缓解颈部疲劳：将十指交叉，放在颈部后方，轻柔地摩擦颈部，连续摩擦50次，这时颈部会发热，并有很舒适的感觉。

 

 

泥灸

 

灸者，温暖经络、宣通气血，使逆者得顺，滞者得行。虚者灸之，使火气以助元气……寒者灸之使其气复温也。所以，面对卫气不固以及外邪侵袭引起的肩颈酸痛，泥灸堪称对因对症的最佳方法——可以活血化瘀、温经通络、祛风散寒，起到促进气循环的作用，进而缓解肩颈僵硬、肌肉疲劳、颈椎病变、大脑供氧不足、睡眠质量下降等一系列问题。