在这个信息化时代，人们为了生活辛苦工作，马不停蹄，公司家庭两点一线，正是这繁重的压力还有高强度的工作让腰痛在不知不觉中盯上了你。腰部出现问题，站也不是，坐也不是，去医院检查，无外乎椎间盘突出或腰肌劳损，药开了一堆，效果却微乎其微；去按摩、推拿或拔罐针灸，也只能舒服几天。

 

 

有句话叫做“西药不如中药，中药不如中医外治”，中医认为腰痛多因风、寒、湿三气交结，合而成痹，闭阻经络而致。

 

 

《内经》指出:腰为肾之府，肾主骨，肝主筋， 脾主肉， 所以外在筋、骨、肉病症反映肝、肾、脾的脏腑功能。《素问•脉要精微论》云: “腰者，肾之府， 转摇不能肾将惫也”。肾虚则骨髓空虚， 骨不坚则易闪错。“

 

 

在脏腑理论和经络理论指导下， 发挥整体观念和辨证施治的优势， 中医治疗腰痛已逐步形成了多样化的特色疗法， 如中药熏蒸、穴位贴敷、膏药、泥灸、推拿、牵引、埋线疗法、割治或挑治等，其中效果最好的是泥灸。

 

 

扁鹊曰：世间大病，不用灸，如何救命? 若灸迟，真气已脱，虽灸亦无用矣;若能早灸，自然阳气不绝，性命坚牢。泥灸既能治疗又能调理还能保健;既能适宜老人又能适宜婴幼儿;既能适宜病人又能适宜健康人。所以古大医大德说：“治病之要术，无过泥灸！

 

 

身体好比一辆汽车，当过度地使用、超负荷地使用，而不给它保养时，等它坏了再去修，那么，修理好了的汽车，怎么说也不如原来的。同样的道理，人的身体如果病了、坏了，治好后，总有点后遗症。所以，人在没有病时，一定要注意保养。

 

 

中医外治离不开穴位，那么腰痛要灸哪些穴位呢？

《素问》有云：“诸痛痒疮，皆属于心”，心与痛症关系密切；胆为中正之官，主决断，人之思维，虽由心生，然非胆不断，故二者统一于神，取之可调心治神，使神为形用。

 

 

《四总穴歌》有云：“腰背委中求”；腰阳关、命门为督脉穴，取之可温养先天之阳气；天枢、外陵、水分、气海为腹部穴位，在薄氏腹全息系统中，均为腰部对应点，为治疗腰痛的要穴。

 

 

肾之经络， 经入脊内，贯脊至腰， 络膀胱”。肾与膀胱相表里， 膀胱经挟脊，抵腰络肾， 并下行臀股后外侧， 沿小腿后行于足背外侧， 至于足小趾至阴穴。脾俞、膀胱俞、肾俞、大肠俞、委中均为膀胱经穴，循行过腰脊。大肠俞、肾俞可补肾壮腰，治疗局部病证；脾俞、膀胱俞可健脾利湿，通利水道，祛风湿利腰脊。