中医养生的核心：顺天时！要顺应“春生、夏长、秋收、冬藏”时序的变化，泥灸也不例外，《内经》：“冬三月，此谓气闭藏，水冰地坼，毋扰于阳，蚤卧晚起，必待日光。......去寒就温，毋洩皮肤，使气不极，此冬气之应也，养藏之道也”。

 

 

古圣人养身之道，顺应冬天阴气盛、不要扰动阳气，要早卧晚起，等待天明日光，避寒就温，指出阳在冬月的重要，直接关系人体健康。只要不耗阳气、使阴含阳秘于内，阳秘则阳根足，来年精神充沛，所以阳根稳固充足是人体健康的保障，而三九灸、三伏灸就是在阳极、阴极两个季节用具有阳热之性的药物来补足人体阳气和阳根的方法。

 

 

俗语有“夏养三伏，冬补三九”的说法。一年最佳泥灸时节：三伏与三九！夏为一年最热的节气，夏为火，长夏为土，火生土，土生金，三伏天为金气萌芽，是夏季阳热升极、开始降伏的时节，三伏天阳热开始降伏，是要为来年存储大地的阳根，大地阳根在土下水中，是万物种子发芽的条件和保障；中医理论总结出在三伏天，可以顺应大气阴阳转化、阳极而降的自然力量，通过药物阳热来补充人体的阳根。人的阳根在中土之下、肾水之中的命门，为先天之本，决定人体重要的机能，是人体健康的条件和保障。

 

 

灸法在殷代就出现了，中医学认为，艾叶，味苦、辛，能通十二经。《本草纲目》中称“艾叶能灸百病”，而现代研究证明，艾叶可通气血、温经络，在提高机体免疫力的同时，还具有抗菌、抗病毒的功效，太阳为天之阳，艾草为地之阳，它是长在地上的太阳，所以艾本身就具有火的能量，在中医里火生土，土是脾胃，泥灸就是把艾的火性和泥土的土性结合起来，所以泥灸具有非常强的补益脾胃的功能。

 

 

脾胃被称为后天之本，我们所有吃进去的水谷，要化生为气血，才能被身体所用。夏天很多孩子不爱吃饭，就是脾胃虚弱了，也就是“土”弱了，此时百草御泥给孩子的脾胃加一把火，就能多吃饭了。

 

 

 

夏天的空调房是特别容易引起伤风的时候，孩子容易流鼻涕、打喷嚏，这时候你就灸一会迎香、印堂、身柱、合谷，孩子的鼻涕就流出来了，你就会看到他脸红扑扑的，手也暖了。湿气夏天最多，夏天的时候很多孩子长湿疹，吃寒冷的饮食，伤了脾，造成脾不运化，形成的湿，可用泥灸，效果好，见效快，孩子也无痛苦。

要想孩子身体好，这几个穴位要常灸！

 

 

身柱

 

泥灸身柱穴可通阳理气、祛风退热、清心宁神、降逆止咳和调理脾胃、促进疲劳恢复的作用，对于后背经常冷、痛，后背单薄，经常容易伤风感冒，容易见风流泪，灸身柱穴有奇效。

 

 

神阙

 

神阙就是肚脐眼，是循行于人体前面正中线任脉上的重要穴位，是人的神气出入的门户。泥灸神阙可以调理虚损，虚弱的症状。对于先天后天不足的孩子，是非常有效舒适的保健方法。

脾胃不好的小孩，你摸上去他肚脐这边有许多咕噜的、不清爽，还有就是肚脐这边就一层皮，底下是没有肉肉的，对于有夜尿、神气弱、怕黑、容易受到惊吓、还有些拉肚子、便秘、疳积的小孩都可以用灸肚脐的方法。

 

 

公孙穴

 

现在的孩子容易吃的太多，太杂，造成脾的气容易瘀滞，一个星期1-2次灸公孙穴，使得脾经的气血比较充盈，补益脾胃，消积化脾的作用比较好。公孙最早见于《黄帝内经•灵枢•经脉篇》，为足太阴脾经的络穴，别走阳明。八脉交会穴之一，通于冲脉。脾为后天之母，此穴是脾经联络各脏的穴位，灸此穴有健脾益胃、通调冲脉、消积化痞，去湿温阳改善虚寒，虚弱的体质。

 

 

泥灸还有个好处，穴位不用特别精确，它本身就是灸一片区域，只要不离开经络，叫“离穴不离经”，它都起作用！