随着社会的不断发展，生活压力的增大，颈椎病发病率呈上升趋势，已然成为高发性疾病之一。治疗颈椎病的方法也是层出不穷，包括各种药物治疗、中医手法、运动疗法、微创手术等。

 

 

相信很多患过颈椎病的朋友都知道颈椎牵引这种治疗方法，客观的讲，颈椎病牵引是治疗颈椎病最基本、最常用、最有效的措施。

 

 

 

颈椎牵引主要是解除颈部肌肉痉挛，增大椎间隙和椎间孔，有利于已外突的髓核及纤维环组织复位，缓解和解除神经根受压与刺激，促进神经根水肿吸收，从而解除对椎动脉的压迫，调整和恢复已被破坏的颈椎内外平衡，恢复颈椎的正常功能。

 

 

但是颈椎牵引不适合所有颈椎病患者，不可以盲目做，需先了解自己是否适合。

当我们取一根绳子，双手各持一端，向两边牵拉时，就能很清楚地发现：绳子只能被拉直，而不可能产生曲度。所以，牵引只能拉直颈椎，而绝不可能促进颈椎曲度的形成，这是再简单不过的道理。

 

 

如何做好牵引？

 

颈椎牵引角度应视颈椎病的部位、类型、颈椎生理曲度的改变而变化,不应固定不变。不同的颈椎病类型应选择不同的牵引角度:神经根型、椎动脉型牵引体位取颈前屈20一30度;脊髓型采用中立位牵引;混合型以偏重于某一型而采用相应的牵引角度。

 

 

颈椎牵引体位一般分为坐位和仰卧位和半卧位三种。多数人认为仰卧位牵引最佳。根据生物力学的观点，仰卧位时颈椎维持其原有的曲度牵引，才尽可能地避免在治疗过程中出现不良反应，甚至加重原有病情。而坐位牵引下，颈椎生理曲度减小，又会使颈部与牵引力对抗，牵引结束后颈部会酸痛不适。

 

 

卧位下，颈部肌张力降低并处于松弛状态，本体感受器及椎动脉颈交感神经所受刺激减小。而且还可减轻头部重量对颈段脊柱的负荷，增加脑部供血，降低椎间盘和椎间关节的压力。牵引完毕后，患者可平躺少许，减少牵引结束时椎体肌腱即刻回复造成的不适感，减少牵引的不良反应。

 

 

 

其次,牵引力量大小与患者的性别、体重、病程,以及颈椎病类型等因素有关。一般认为牵引力量大小以牵引过程患者自我感到舒适为度，牵引重量 一般采取的是逐渐增加重量的方法，颈椎牵引合适牵引力量为5一15kg,或体重的15%一20%。

 

 

最后,牵引治疗时间: 如果牵引时间过短，牵引的力学效应不能发挥；若是牵引时间过长，会容易造成损伤及头痛、恶心、心慌等不良反应。所以，一般牵引的时间保持在10-30分钟比较合适。

在牵引时一定要选择正规医院的相关机构，切莫自作主张，随意选择牵引。