出汗是件让人又爱又恨的事——运动时大汗淋漓让人爽快，紧张时全身冒汗让人尴尬，发烧时汗流浃背让人虚弱……

 

 

祖国医学对汗的研究源远流长，《素问生气通天论》云：体若播炭，汗出而散。《阴阳应象大论》云：＂其有邪者，溃形Ｗ为汗；其在皮者，汗而发之＂。《玉机真脏论》云：＂今风寒客于人，使人毫毛毕直，皮肤闭而为热，当是之时，可汗而发也＂；《热论》云：＂三阳经络皆受其病，而未入于脏者，故可汗而已＂。

汗出异于常人，即是汗的病理状态。其表现一是无汗、少汗；一是汗出过多。二者皆与人体正气、致病的邪气两个方面有关。邪气侵犯人体，即可以导致无汗、少汗，也能造成汗出过多。其所以表现不同，与邪气本身的性质有关。

 

 

寒邪犯表，多致无汗

 

寒为阴邪，易伤阳气，寒主收引，故寒邪侵犯体表，卫气被遏，腠理闭塞，临床表现为无汗，兼见恶寒、发热、头疼身痛，脉浮紧等证，“阳虚无汗者，诸阳为津液之主，阳虚则津液虚少，故无汗。”阳虚不布津液则无汗，而阳虚不能蒸化津液亦见无汗。

 

 

 

风暑湿热侵体，多汗

 

风为阳邪，其性疏泄，故风邪犯表，腠理开泄，多有汗出，并见恶风、发热、头身痛、脉浮缓等证。暑为阳邪，充斥内外，暑热伤人则腠理汗泄，故见汗大出，多见壮热、烦渴、脉洪数等证。湿热之邪闭郁于内，上薰则见头面汗出，下注可见阴部汗出，并见口苦而粘腻，口干不欲饮，小便短赤，脉濡数等证。凡属邪盛而致，多为实证。

 

 

 

所以治疗汗证首辨虚实；实证务在祛邪；虚证则分别阴阳，贵在调补，治本与治标相结合，简单来说就多汗补气，无汗养血！

卫气属阳，行于脉外，如同一个卫士守护着我们的体表，卫气虚了会导致“卫表失固”，门户大开，体内的津液易于外泄，因此出现多汗。中医认为“气随汗脱”，汗出得越多，卫气流失得就越多，形成恶性循环。出汗多了仅补水，治标不治本，因为根源在于气虚。营血属阴，内有津液，如果营血虚了，我们体内的津液因之而不足，会出现无汗的症状，需要养血生津以滋其化源。

 

 

 

夏季气虚汗多，可试试胶芪枣汤。阿胶9克，黄芪18克，大枣10枚。水煎黄芪、大枣，水沸1小时后取汤，将阿胶纳入汤药中溶化，服用汤汁，每日1剂。阿胶补血养颜，黄芪、大枣补气生血。

 

无汗者可试试四红补血粥。红枣12枚，枸杞30克，血糯米50克，红糖30克。将红枣、枸杞、血糯米先用旺火煮沸，改用文火煨，粥成时加入红糖调匀。每日1剂，早晚分服，有养肝益血、补肾固精、丰肌润肤的功效。