每天早上都要听同事发宏远：不再熬夜、早睡早起。但是这个不大不小的愿望，她每天都在发，但每一次都未能成行，屡屡成了空头支票，总处于一种间歇性踌躇满志，持续性混吃等死的状态。

 

 

 

每个人面前都有两条路：前者叫自律，真正聪明的人通常会选择走这条路；后者叫放纵，走这条路的人，大多是看似聪明，实则愚蠢。

 

 

 

万达总裁王健林每天四点起床先健身一小时，这个习惯坚持了好几年，风雨无阻，即使出国也不落空。

 

作家村上春树说自己每天只有23个小时，因为一个小时给了跑步，雷打不动，他称自己为长距离跑者，他的思维方式是：“今天不想跑，所以才去跑。”

 

庄子曾说过：其嗜欲深者，其天机浅。欲如火不遏则燎原，欲如水不遏则滔天。嗜欲过深，必然让人浮躁不安，牢骚满腹。嗜欲深者必多病，嗜欲深者必短命。

 

 

 

财能使人贪，色能使人嗜，名能使人矜，势能使人倚。四患既都去，岂在尘埃里?

 

曾国藩年轻时诸多恶习，作息时间不规律、烟瘾很大、好色等等……他到了29岁痛定思痛，立志改变。从29岁开始写日记，终其一生，至死基本上没断过。每天从起床到睡觉，吃喝拉撒睡，都要在日记中进行自我监督。

 

 

 

比如在朋友家多看了几眼朋友的老婆，他痛斥自己“真不是人”。他跟同僚骂战后立即自省要“恶言不出于口，忿言不反于身”，并登门认错。自此顽劣加愚笨青年曾国藩突然变了性，成为人人刮目相看的青年才俊，直至“一时之圣”。这就是自律的真实写照。

 

 

人生不是没有机会逆袭，而是你在面对安逸、欲望时所产生的化学反应，全力以赴战胜它的人，总是活的很酷。所以别总羡慕那些成功的人，世上没有任何一份好运来得容易，人生也没有近路可走，你认为那些天生起跑线高的人，毫不费力就可以得到一切，那是因为你只看到夹心面包中间的一层。

 

 

任何一种成功，都没有捷径可走，你不仅要有足够强大的耐心和魄力，还要给出足够多的酝酿和蛰伏期。减肥进入平台阶段；职位进入固化模式；生活对你愈加苛刻；这些都是人生中很重要的时刻，走过去，便是另一番景象，越勤奋，越努力，就会越自律，越优秀。