又是一年体检，拿着体检单，乳腺增生四个大字让广东的周小姐紧张不已， 有事问度娘，于是周小姐马上上网查了起来，网上大家似乎都非常淡定：乳腺增生不是病，十个女生九个增生，可是周小姐还是担心不已，于是就来问老章，乳腺增生到底要不要重视呢？

 

 

乳腺增生到底是怎么回事呢？

 

女人一生中，乳腺总是处于增殖与复旧、再增殖再复旧的周期性变化之中，所以乳腺增生是一个生理变化的过程，由于某些原因引起内分泌激素代谢失衡，雌激素水平增高，出现乳腺组织增生过度，不能完全消退，就形成乳腺增生。乳腺增生除了在月经前一周使乳房变得胀痛外，它几乎没有什么症状。 

 

 

 

那么发现自己乳腺增生了怎么办？需要做些什么？

 

 

定时体检

 

乳腺增生本身对人的影响不大，但是，背后的原因却并不一定，乳腺增生大多数都是跟妇女的体内内分泌的环境有关系，而女性的内分泌又时刻变化，所以要定时体检，做好监控就可以了，如果发现有严重的倾向，就要及时做好全身检查，以查明原因。在中医看来，上医治未病，病来如山倒，之前会有征兆的，量变引发质变，所以，乳腺增生虽然没有器质性的变化，但是也是要调理的，防大于治。

 

 

泥灸

 

乳腺增生中医称为“乳癖”，女子乳头属肝，乳房属胃，脾胃为气血生化之源，脾伤则营气遏，营血失化，脾虚失运，气血津液运行不畅，则易造成气滞痰凝，经络阻塞，结滞乳中，而成乳癖。

 

所以预防的要点在于肝、脾、肾三脏，明代糞居中在《外科活人定本》中提出了用灸法治疗该病，原文这样论述：何谓之癖，若硬而不痛，如顽核么类，过久则成毒，如初起用灸法甚妙。用泥灸灸内关穴、四关穴、渊腋、辄筋、三阴交、太冲、膻中穴、乳根等穴位。

 

 

饮食要清淡

 

随着生活水平不断提高，人们开始肆意吃喝，肥甘厚腻、喜好寒凉等习惯屡见不鲜，这些生活习惯都会对体内气机造成影响，尤其是脾经、胃经之气，这些经络一堵，乳腺增生发病率就会增高。

 

 

 

保持好心情

 

情绪容易引起内分泌变化，所以情绪也是导致乳腺增生的因素之一。因为人的情绪不稳定、爱生气和容易动怒，很容易伤到肝脏、肝气瘀滞、两根肋骨疼痛，而乳房和肝脏又有着千丝万缕的联系。当女性总是处于愤怒和忧伤等不良状态时，会抑制卵巢的排卵功能，而黄体酮的减少，雌激素增加，会导致乳腺增生。