如果花瓶碎了，怎么办？大多数人的做法是，把碎片扔掉！且一扔了事，干脆利索。

 

 

 

一个丹麦大学生叫雅各布•博尔。有一天，他在实验室做实验，快下课时，不小心打烂了一只玻璃瓶子。在清扫玻璃碎片的时候，雅各布•博尔突发奇想，将那些碎片分为大的、次大的、次小的和最小的4类，接着拿去称重量。

结果他发现，这几类碎片，大的与次大的重量比为16比1，次大的与次小的也是16比1，次小的与最小的也是16比1。他对这同样的规律很感兴趣，于是又做了大量实验，结果发现几种碎片的重量比都接近16比1！

于是1942年，他推出了著名的雅各布•博尔碎片规律。此规律广泛用于考古或天体研究，从而由已知文物、陨石的残肢碎片推测它的原状，并迅速恢复它们的原貌！

 

 

打碎瓶子的经历，我们肯定有过，可是，我们却没有抓住。就因为抱怨！当我们把花瓶打碎的时候，丧气和愤怒抓住了我们，以至于忽略了其他的事情，如此看来，花瓶碎了并不可怕，可怕的是:千万别一不留神，把我们的聪明打碎了！

 

 

在职场也是，很多几乎就是在抱怨中偷偷的溜走了。有目标的人在感恩，沒目标的人在报怨，因为觉得全世界都欠他的； 有目标的人睡不着，沒目标的人睡不醒，因为不知道起来去干嘛；给人生一个梦，给梦一条路，给路一个方向； 跌倒了要学会自己爬起来，受伤了要学会自己疗伤。

 

 

 

生命只有走出来的精彩，沒有等待出来的輝煌；如果，感到此时的自己很辛苦，那告诉自己：容易走的都是下坡路；坚持住，因为你正在走上坡路，走过去，你就一定会有进步。

 

 

 

那么怎么才能摆脱抱怨？

 

1.勇敢面对挫败感，认真倾听自己的委屈

 

挫败感就像洪水，没人能在脑海中建立永不垮塌的堤坝。当你有负面情绪的时候，不要试图对抗，试着去理解，接受负面情绪，让它在你脑海中肆意泛滥一会，然后，你会发现，那种巨大的挫败感，渐渐就流散了。 负面情绪没有那么可怕，勇敢的面对内心的脆弱，宣泄，才是治疗良方。

 

 

2.及时记录下你当时的不满

 

很多人以为，负面的情绪是不值得记录的，其实，在极度痛苦之时记录下来是非常有必要的。记录更重要的好处，是因为很多人的情绪只是一时的，你此时以为是天大的事情，也许明天睡醒，不过芝麻绿豆而已。

 

 

3.锁定事件影响范围

 

如果你只是工作上遇到了困难，那没必要怀疑你作为一个称职的家人的能力，也没必要将工作中的怒气带回家，这样做只会造成恶性循环。如果你生活中有了烦恼，也不要带到工作中，实在无心工作，可以请假，切勿带着不良的情绪工作。千万不要因为某一天生活中失败的家人的角色，影响到工作上的角色。

 

 

 

4.制定符合常理的目标

 

定几个小的，容易完成的目标。有的人做生意刚有点小成就，立刻定了个赶超马云的计划，这不是自讨苦吃吗？所以，定一个落地的，切合实际的目标，当你完成一个小目标时，让那小小的成就感，推动你制定更大的目标，当你内心足够强大时，再去定一些有困难的目标。

 

 

 

5.培养一个兴趣爱好

 

人总要有个爱好，这样，在心情郁闷的时候，转移下注意力，也许，有些困难，在你写字画画的时候，就已经解决了。有时候，人紧盯着一件事，往往看不全面，思维一直处于紧张状态下，不如转移一下注意力，松一松弦，回头再看，也许豁然开朗。

 

 

 

6.交一个乐观开朗的朋友

 

 哈佛大学心理学家威廉•詹姆士通过调查研究发现，一个没有受激励的人，仅能发挥其能力的 20%~30%，而当他受到激励后，所发挥的作用相当于激励前的 3 到 4 倍。所以，找一个志同道合，能互相激励的朋友吧，逆商不是先天形成，它可以通过后天的训练提高。