俗话说，病来如山倒，病去如抽丝，沉疴不宜攻之猛剂,若循循调养则事半功倍。中医讲究辨证论治，会依据不同的病症情况而用药，或缓或急，或轻或重，补气血、调阴阳，滋补先天之精，围绕“精、气、血、阴阳”做足文章，扶正了五脏，平衡了机体。

 

 

 

每个人的身体，与生俱来，都带着一个神医，他就是我们的自愈能力，2006年德国健康杂志《生机》报道，人体自身有能力治愈60%~70%的不适和疾病。

 

 

中医其实最讲的就是人的自愈能力，正气存内，邪不可干，这句概括了中医养生的法则，泥灸没法包治百病，但是，它却可以提升人体的自愈能力，为健康扫清障碍和铺平道路的。

 

 

 

关于中医，有的人一辈子都在道听途说，从来不自己试验。有的人可以花几小时甚至半天打高尔夫，可以整天打麻将扑克，却很难抽出二十分钟来养生，其实每天揉揉经络，做做泥灸，人就健康了。经常泥灸的人可能有这样的感受：身体舒服了，面色红润光泽了，生病次数减少了，即使有些小病也能很快不药康复了……总而言之，生活生命质量提高了。

 

 

不刻意追求补泄，听从身体感受最重要

 

 灸之要，气至而有效。灸感是在做泥灸时患者所感知

 

的一种气的变化。各种各样，甚至千奇百怪，奇妙无比。不是亲身感受，很难体会其中奥妙。做泥灸，遵从灸感的指引，就能知道身体何处该补，何处该泻。

 

 

 

譬如脾胃不足之人，灸足三里胃口变好，是补脾胃。而肠胃积食之人，灸足三里却一泻千里，后身体轻快，是泻了邪实。假如你灸腹部时，感觉到热量好像灌到了腰、小肚子里面，说明这个人下焦虚，应该继续灸下焦。

 

 

灸腹部关元，敏感的人会有热能灌到腰里的感觉。腰里灌满了后，“实则开”，会有两种可能，一是往下肢足部走，经过关节，最后通到脚上。此时你会感觉原来下肢、腰部的邪气会从手脚缝里流出来。灸到这个状态，意味着人体气血得到补充，原本迟滞的气机开始重新运转，阻塞的经络重新接通，内外的开阖交流恢复了。此时不再是补虚泻实，而是保持这个稳态。

 

 

为什么有些人灸后会暂时有疾病加重的反应？

 

泥灸后常常会有疾病加重的反应，这是交战的正常现象，那么病邪在体内寄居很久，他也不会轻而易举的乖乖就范。所以这时候就免不了有反应，你用泥灸的方式激发正气想把它赶出，那么就先顽强抵抗。

 

这时的正气不足，而旺盛的时候，当然你会有各种不适反应出来。当你逐渐泥灸，体内慢慢累计了很多正气的时候，这时的病邪就会逐渐地赶出体外了。

 

 

 

阴虚到底能灸吗？

 

提到泥灸，大家一般公认为补法，常说：刮痧治壮汉，泥灸补虚人。因此泥灸一般都是补法，补足人体阳气，温经通络，消瘀散结，补气活血，所以，温补就成了泥灸最大的标签。很多人不知道的是，其实泥灸也有泄，泥灸是一种综合疗法，泄补同时进行。

 

泥灸泻法其机理有三：以热引热，散热泻邪：使邪外出达到以热引热，使邪热泄之散之。开辟门户，引邪外出：灸后局部皮肤出现微红灼热、汗出，皆为给邪以出路。温通行散、消瘀散结：因气血遇热则行，行则通，通则散，故郁结可通，毒源可清，瘀滞可散。

 

不过泥灸泄法需要很高的中医水准，如果自认水平不到，还是谨慎使用。

 

 

 

泥灸最善长的4种慢性病

 

风湿

 

利用泥灸的温热作用，可使局部毛细血管扩张，新陈代谢加快，局部的充血、水肿获得改善，进而减轻对神经根的压迫和刺激，而且还可以增加血管通透性，促进局部渗出的吸收，消除肌痉挛和增加软组织的伸展性，达到消炎止疼的目的。

 

 

 

空调病

 

炎炎夏季，很多人会选择躲在冷气充足的室内，然而走到室外时又瞬间感受强烈的热流，冷热交替，温差极大，很容易引发感冒及周身酸痛，这种情况以肩颈部最常见。因为颈后部属足太阳膀胱经及督脉。太阳经主“一身之表”，寒邪入体太阳最先受之，而督脉则主“一身之阳”。

 

 

暑湿证

 

中医所说的暑湿证，一般不会出现高热，仅有低热，常伴有头痛、身体酸懒、倦怠乏力等症状，出汗而热不退，口干却不想喝水，有些还会出现呕吐或腹泻等症状。

 

 

宫寒

 

女性每到经期就怕凉、痛经，总感觉小腹凉凉的，或者宫寒不孕，伴有性欲冷淡、月经后错、稀发，经量少，经色暗，腰部冷痛。