提起颈椎病，大家第一印象就是老年人，对门的王大爷、单位的黄老板、隔壁的王大叔……总觉得，颈椎病离年轻人还很远，可是最近跟朋友聊天，越来越多年轻人也在抱怨：肩膀酸痛，头昏脑胀，有些甚至脑后长了大包。

 

 

生活在一点一点变好，医疗条件不断进步，可是颈椎病这个群体却越来越扩大，而且越来越年轻化了。颈椎病仿佛已经是埋头苦学、辛勤工作的一块荣誉勋章。上学的，没有颈椎病都觉得自己不是真•学霸；上班的，没有颈椎病都不好标榜自己是好•员工；退休的，没有颈椎病都难以证明自己是老•麻神！

 

 

 

偶尔也会有人找老章求助说，我这个颈椎难受得厉害，到底怎么做才好？

 

表面上，颈椎疼痛给我们的最突出的感觉只是痛，而本质上，“痛则不通”——经络不通了、堵塞了，才会引起颈椎疼痛，《灵枢•刺节真邪》篇中说：“脉中之血，凝而留止，弗之火调，弗能取之”，所以泥灸是最适合用来调理颈椎病的方法之一，无论是补阳气还是通经络，都是百草御泥最适合，经络通畅，於堵化解，自然就不痛。

 

不过很多灸友都有这样的印象，自己做泥灸和老师做泥灸差别甚大，原因在这里！

 

 

01先松筋再泥灸

 

《黄帝内经》里说：“经络不通；病生于不仁，治之以按摩”，推拿可使局部穴位开泄，促进邪气外排，改善微循环，这一样一来，泥灸的有效成分可以更快、更直接的作用人体；同时，推拿本身就可以宣通气血，泥灸起来怎么能不事半功倍？

 

但需要注意的是，对于没有器质性病变的病人应做简单、局部的肌肉松弛式按摩。颈椎骨质增生，骨质疏松，颈间盘病变和退变的，颈椎结构已经出现损害，此时就要特别注意，不能随意按摩，特别是旋转“侧搬”脖子，可能会造成颈椎附件的骨折、髓核组织的脱出以及神经受压迫。

 

 

 

02泥灸须对症

 

泥灸选穴是关键，泥灸是中医治病的一种方法，所以选穴配伍是关键，腧穴是泥灸发挥治疗作用的关键要素，取穴有“对证配穴、对因配穴、辅助配穴”三原则，选穴配伍时应综合考虑君臣佐使、阴阳学说、辨证论治等方法；所以需要有足够的中医知识支持，才能最大程度发挥泥灸的功效。

 

 

 

大椎穴

 

大椎穴又名“阎王夺命锁”，它位于十字路口，起着承上启下的作用，而且大椎穴为“三阳”“督脉”之会，全身阳气都在这里交会，灸透大椎穴就相当于打开了全身阳气的总开关。大椎不通的人，不光阳气升不上来，还会堵塞7条经络.督脉、膀胱经、大肠、小肠、三焦经、胆经、胃经。

 

 

天宗穴 

 

肩重，肘臂痛不可举，天宗主之。无论有没有颈椎病，只要用拇指用力按压天宗穴，都能感到明显的胀痛感、酥麻感。如果经络畅通，感觉可以通到手指；如果经络不通，感觉只能通到上臂。为了增强泥灸效果，可以先在天宗穴按压2-3分钟，然后泥灸。

 

 

肩贞穴

 

颈椎病患者的上臂外侧一般都有硬块，揉搓起来有明显的痛感，在泥灸肩贞穴前，可以沿着小肠经循行的路线，重点揉搓上臂外侧，将硬块揉开。揉的时候，力道不在大，而在深，这样才能疏通经络，而不致伤及皮肤。

 

 

后溪穴

 

后溪穴既是小肠经的俞穴，又为八脉交会之一，通于督脉，它被誉为是“通治颈肩腰椎病的神奇大穴”，主治头项强痛、目赤、耳聋、咽喉肿痛、腰背痛、癫狂痫、疟疾、手指及肘臂挛痛。后溪穴比较深，因此要重点泥灸，只要灸透这个穴位，治疗颈椎病就事半功倍。后溪穴主要是从手指向肩膀方向打通经络。

 

 

泥灸时间

 

 在辩证施灸中，时间的控制也很重要，病根深灸量增大，病根浅灸量减少，体格强壮灸量增大，体格羸弱灸量减少。泥灸剂量主要由泥灸时间决定：在泥灸时，每穴的泥灸时间不是固定不变的，而是因人、因病、因穴不同而不同。即泥灸剂量根据病情不同、体质不同而各不相同，这就需要有深厚的灸疗经验才行。

习武之人如果不能安心于单调乏味的基本功，总是喜欢求奇求与众不同，那么就只能用来表演，中医也是，中医疗效的好坏，关键取决于这基本功的扎实与否，所以要想泥灸做得好，千万不能忘记不断的学习与练习！