火热的夏天，小仙女们都想要穿上漂亮的小裙子，性感的T恤、热裤，露出迷人的大长腿，诱人小蛮腰，然后美美的放肆快乐。可是小肚腩、大粗腿、水桶腰、扁塌臀，却暴露了我们身上的诸多BUG。

 

 

出去逛街男朋友总喜欢偷瞄别的女生，还不是因为人家比你瘦、腿比你细、身材比你好？为了能够减下一堆肉，很多小仙女也是费尽心思，有人节食，吃减肥药，最后搞的内分泌紊乱，还反弹，坚持每天去健身，累的半死不说，很多小仙女不小心跑出了个“肌肉腿”！

其实，减肥也有好方法，那就是泥灸。

 

 

 

 

减肚子

 

腹部是人体的带脉区，所有的经络都是竖着的，只有带脉是横着的也是身体微循环最薄弱的地方。寒是造成女性疾病的“头号杀手”，寒则血凝，寒损耗阳气，造成气血瘀滞。很多女人都是“冰美人”，手脚冰冷，胃寒子宫寒，性和情都冷淡，还有很多是下寒上热，她们普遍腹部温度都低。腹温每低一度，代谢就会减少12%，血液循环差，就容易堆积毒素和脂肪。

 

 

所以要想减腹部，除保温外，还要经常做泥灸，因为当人的内在阳气不充足时，必须借助外在力量来补充，泥灸补充阳气，扶正祛邪，补益强身，能激活提高免疫系统功能，促进新陈代谢，强内通外，可以快速减肚子，还可以增强机体应急能力，对于治疗附件炎、子宫内膜炎、盆腔炎等妇科疾病有很好的防治功效，还可配合环俞、阴陵泉、三阴交主治带下病。

 

 

 

 

减背部

 

人体后背有两条重要的经络，一个是督脉，督脉督一身之阳气，只要是阳气衰弱都可以在督脉上找到合适的穴位进行治疗。一个是膀胱经，膀胱经是人体最大的排水排毒通道。一旦这两条经络堵了，会造成排水排毒不畅，毒素堆积，水肿、肥胖甚至疾病。

 

 

 

所以要想有个美背，膀胱经一定要通畅，保养背部其实很简单，方法很多，捏脊法、刮痧法、拔罐法、敲臀法都是常见的方法，最简单，最实用，效果最好的就是泥灸了。

 

 

 

减腿

 

三伏天里，火辣辣的太阳让人无法忍受，不管在家还是单位，很多人都会选择待在空调房里，享受冷气。但这可能就给了身体埋下了隐患。特别是女性，夏天经常穿裙子，短裤，下肢皮肤大量暴露，待在空调房内，腿很容易变成寒气侵入的目标，一旦腿部经络不通，就会长胖。

 

 

 

双脚是人体穴位最密集的部位之一，且脾、胃、肝、肾等重要脏腑的经脉都经过此，人体是个圆，腰腹部是上半圆，腿就是人的下半圆，如果不灸腿，气血就不能形成完整循环，单灸腰腹部，气血只在上半圆局部打转，气血就没有往下走的引导，所以只有泥灸的时候要兼顾腿部穴位，把上半身的阳气引到脚上，也叫引血归源（涌泉），可清虚降火，缓解上火症状，还可以瘦腿！